La práctica de este deporte te aportará flexibilidad, fuerza, resistencia, coordinación, y lo más importante: Aumentará tu autoestima y seguridad.

Tonificarás todo tu cuerpo, brazos, piernas, espalda, abdominales, glúteos, etc..

 

Eliminarás toxinas y te ayudará a mantener un peso saludable.

Mejorará tu actividad social, liberarás estrés y dormirás mejor.

Eso sí, tendrás que ser constante y paciente, ya que los logros llegarán poco a poco.

Después podrás elegir qué modalidad se ajusta más a tu perfil, o simplemente cuál te gusta más.

Pero sobre todo y muy importante que al iniciarte en esta disciplina, lo hagas bajo la supervisión de una profesional.